duminică, 23 iulie 2017

View

-Mmmmm Ubi, repunem canile in functie! Inca doua zile cu ploi si le umplem cu supe-crema! Tare dragut e sa ma uit la voi cand spal vase 😄

-Ubita ce zici? Arata iar a gradina?
(Da da arata, dupa un sac de  buruieni aruncat 😜)

-Maaaaami, we have room for bicycles!!!! 😁

Safe


sâmbătă, 15 iulie 2017

Cadre de vara

Normality of a blessed life

Sedinte, stam in picioare in fata ecranului, sprijiniti de blatoul biroului ca la bar. "Mate, o bere aici!" e gluma care nu se opreste niciodata!
Imprastiate pe birou sunt cateva fluturase, sanatatea mintala, take time & think about it! Pe fluturas era imaginat un dialog, intre niste colegi care se intorc din weekend.
-Cum a fost weekendul vostru?
-Amazing, brilliant, out of this world, tons of fun!
-It was.....fine!

Asta era raspunsul care ar fi trebuit sa il trimita pe om la psiholog.

Departe de a analiza/cantari problemele mentale, ma intreb daca nu cumva, din nou, societatea noastra nu contribuie la ....nefericirea noastra.

Tb sa ai un status deosebit, sa te simti in al 9lea cer calarind inorogul roz cu coada curcubeu, sa postezi dintro locatie extra, eventual dintrun restaurant la care rezervarile se fac cu luni inainte, si cina tb sa fie ceva fin, pranzul sa fie exotic, cosmeticele tb sa fie ca cele folosite la Hollywood, casa tb sa arate ca intrun showroom, decorurile sa fie ceva de vis, eventual sa dea impresia de spa. Deschide tv-ul, reviste, ce mai..deschide tableta, intra pe Insta sau FB, si o sa vezi, mai ales ca-i weekend, cate din cele enumerate mai sus or sa fie postate!

De ce s-a ajuns ca un "i'm fine" sa fie semn de depresie? De ce totul la superlativ e normal? In timp ce scriu e la tv reclama cu o familie care traieste intro casa, ca de jucarie, relativ inghesuita. Do something for your loved ones, credit la banca sa-ti cumperi o casoaca! Serios? Nu mai e casa o "acasa" decat daca te dai cu bicicleta in living?

Aduna, acumuleaza, afiseaza, arata ca ai, ca esti in trend. Ba nu, ca esti chiar trend-setter! Asa lumea o sa te stie, o sa te aclame, o sa te considere model. O sa fii om realizat! De parca asta spune cine esti!......de fapt spune, intrun fel...

Zilele trecute am redecorat. Avem mobila alba, in toata casa, modulara, de la ikea evident....pt ca noi..ca si toata insula..😜Asa ca a fost usor sa facem rocada. Camera mogaldetului e un loc de joaca in toata regula, mult mai bine organizat. Livingul e mult mai aerisit, cutiile cu jucarii ce au ramas pe aici sunt doar un ....moft foarte repede de strans la loc. Am avut norocul sa facem totul in stil Montessori, doar pt ca aici asta e ceva normal. Dar stii ce? e o casa normala, fara nimic de designer, fara semineu de caramida, fara candelabru atarnat de tavan. E o casa vesela, un cuib care ne reprezinta pe noi acum. Nu spun ca peste cativa ani nu o sa vrem altceva, insa acum, asa suntem noi. Cu o casa colorata, ludica de cum intri pe usa, pana sus in pod! Si putin imi pasa daca cineva stramba din nas ca nu e glam enough.
O casa e facuta ca sa te reprezinte. E normal sa aranjezi totul cum simti, in acord cu ritmul familiei tale. La fel cum tot normal e sa ai coltul tau girlie-stuff-glam daca-ti place. O casa tb sa reprezinte familia ce locuieste acolo, si mai putin niste cerinte impuse de societate/ consumism.

Imi aduc aminte de casa bunicii. Avea camera buna, inchisa cu yala, camera in care se intra doar la ocazii..Era camera in care se facea curat cel mai usor, pt ca nimeni nu o locuia. Stiu vreo cativa prieteni care in copilarie si-au mancat portia de educatie-cu palma pt ca au intrat, s-au jucat si au varsat suc in camera buna. E ceva ce nu pot sa inteleg. Ce rost are camera buna? La ce iti foloseste, tocmai ai dovedit ca poti trai fara ea, prin faptul ca 80% din an nu ai trait in ea.  O fii cumva pt ochii lumii, in caz ca vine cineva sa fie totul perfect si imaculat? O fii cumva pt ca pui pret pe judecata oamenilor, gura lumii? O fii pe post de trofeu lustruit si imaculat prezentat ca port-drapelul casei? Oare nu cumva faci asta si tu cu tine? La exterior o poleiala perfecta, pt vazul lumii, in timp ce miezul casei/sufletului..e altfel?

Echilibru in toate, in viata, in casa, in suflet. In cele spuse cu vocea tare, in cele pastrate in tacerea sufletului. Tu cu tine, in intelegere. Fara mandrii, fara orgolii, fara extravagante. Pt ca asta poate oricine. Insa nu oricui ii este usor sa fie....normal.

vineri, 7 iulie 2017

Dim sum, with love




Tip-toe

Cred asta. S-a intamplat de prea multe ori incat sa zic acum ca "nu se poate". Povesteam zilele trecute cu o cunostinta mai recenta..despre una despre alta. Era obosita de caruselul din viata ei si se simtea fara energie nitel. Ii spun ca de obicei asta e momentul dinaintea schimbarii, cel putin asa a fost la mine de fiecare data. "Da da, trebuie sa ma trezesc intro dimineata si sa schimb totul! In cealalta directie si gata!".
Dimpotriva ii zic, incearca un pas mic, lasa sa se zgaltaie lucrurile un pic, cat sa stii ca drumul cel nou e solid, cat sa te tina, nu subred, sa cada cand esti la mijlocul lui.

Ii povestesc apoi, pe scurt, cum marile noastre schimbari au pornit de fapt de la pasi mici, intro alta directie. Da,ne-am aruncat cu capul inainte fara sa stim ce ne asteapta la tarm, insa stiam ca drumul cel nou e solid. Stiam ca drumul ne duce undeva, chiar daca nu stiam in detaliu, urmatorii pasi. Si nu a fost usor, la moment dat drumul parea mai degraba un labirint, insa odata ajunsi la tarm totul avea sens.

Un lucru, o traire, un proces, un mecanism, functioneaza chiar daca tu nu intelegi cum. Nu lasa (ne)intelegerea ta sa fie cel mai mare obstacol in calea evolutiei tale. Acesta a fost sfatul care in urechea mea de licean revoltat, a schimbat totul. E drept ca atunci cand proful de fizica cuantica iti spune asta, totul are alta greutate. I-am folosit sfatul si l-am dat mai departe cu fiecare ocazie. M-am lovit de "bine ca esti tu desteapta" sau de "aberatii!!" si de "hai mai, ce stii tu ce inseamna sa fie greu?". Acestor raspunsuri am raspuns cu tacere. Si i-am lasat asa. Oamenilor care cred ca stiu totul fara sa te intrebe care ti-e viata, cam merita sa ramana asa. Nu zic din rautate, insa astea s-au dovedit a fi cele mai istovitoare si inutile batalii.

Openmindfullness, seminariile facute pe tema asta mi-au extins orizontul, intelegerea, dar cel mai important, actiunile. Nu e un placebo, nu e o ameteala, e un sistem de antrenare a gandirii si a vointei, in aceeasi masura in care iti antrenezi corpul la sala. Cu un simplu "nu cred prostiile astea" ti-ai inchis singur orice usa spre un alt tarm. Mi-a folosit puterea exemplului. Daca am vazut ca un lucru functioneaza, ca alt om e marturie pt acel lucru, am lasat oride urma de reticenta si am lasat curiozitatea sa-si faca rostul.

Toate functioneaza, cu un pas mic facut in directia buna. Trebuie doar sa lasi mintea sa observe, sa acumuleze, sa evolueze si sa nu te grabesti in a inchide usile doar pt ca nu intelegi ce ar putea fi in spatele lor.

marți, 4 iulie 2017

#bujo

Liste
Nu de cumparaturi, nici planificari de vacante, nici meniul saptamanii, nici liste de curatenie, nu acele liste.
Ci liste cu tine. Cu afirmarile tale, cu recunostintele tale. Doar pozitive.
Pare aiureala, nu? pare amagire pe fatza, o betiveala cu APA RECE.
Armata de #bulletjournaljunkies o sa-ti spuna ca nu e asa.
Ryder Carroll, el a pornit totul, asta daca vreti sa stiti unde sa trimiteti dezaprobarile :)) Totul a pornit ca o metoda de a-si rezolva oamenii ADD-ul sau depresiile, insa a fost rapid asimilat si adaptat de milioane de oameni, transformandu-l intrun program de curatire a gandirii, de cultivare a curiozitatii, de stavilire a gandurilor (negative) care iti opresc orice sursa de bine si poztivism in viata.

Nu e nimic nou. Cineva ne-a zis asta inca de la inceputul vremurilor.....doar ca noi auzim mai greu...sau nu pricepem pe de-a totul
Asemeni rutinei copiilor, aceasta lista de recunostinte creaza un mecanism de siguranta si implinire.
De cate ori nu ai trecut de la zile fericite, pline de lumina si pozitivism, la zilele mohorate in care doar iesitul din casa pare un moment de netrecut? Anumite generatii resimt asta mai acut decat altele, si poate e firesc in dezvoltarea noastra, insa se pare ca unii ne garanteaza metoda ca tinandu-ne departe de tristeti-depresii-burn out si ce chestii negative va mai trec prin cap.

Bun, da cautare pe net la #bujo si ia notite. Inspiratia oamenilor e nelimitata, simtul artistic al fiecaruia isi spune amprenta, insa lasand asta deoparte, axeaza-te doar pe esenta. Scrie zilnic, la sfarsitul zilei, in 10 minute, recunostintele tale pe ziua aceea. Si gandeste-te doar la ele, si da deoparte ''stai asa ca pe de alta parte sunt si alea cu minus''.  Tine cont ca acum te educi pe tine sa infloresti flori in gradina gandurilor tale, nu buruieni.

In prima zi or sa fie chestii generale: ma bucur pt ca suntem aici, ca avem ce ne trebuie, ca avem job, ca avem scoala, ca bebe, ca jucarii, ca nu facem foamete, ca fructe, ca flori, ca parfumuri, ca am terminat un task la timp, ca am scos gunoiul inainte sa dea pe afara, ca nu am mai lasat vase nespalate in chiuveta, ca am pregatit o cina grozava doar din resturi, ca am facut un weekend special, ca am citit un capitol, ca am vazut un film inregistrat acum 4 luni, ca am aruncat vechiturile pe care amanam sa le arunc, ca am pus o intrebare, ca am deschis un subiect. Orice iti trece prin cap, trece-le pe hartie. Cu timpul insa o sa vezi ca..incepi sa observi tot mai multe, sa constientizezi tot mai multe, printre care, lucrul cel mai uimitor: ca ai fost mult prea aspru cu tine. Ca ti-ai impus prea multe, ca te-ai judecat prea greu, ca nu ti-ai acceptat greselile, ca nu te-ai iertat in ceea ce credeai ca sunt dezamagiri.

Evident listele fiecaruia ajung in timp sa fie extrem de personale, si atat de diferite fatza de ale altora. Si asta e frumusetea, cand intelegi ca nu e nici o competitie. Ca bucuriile tale nu se compara cu ale altora, ca fericirile tale te definesc doar pe tine si atunci e ilogic si daunator sa mai cauti sa urmaresti/ copiezi dorintele altora. Trendul nu te defineste, doar gandurile si faptele tale fac asta.

Perspectiva asta de recunostinta transformata in obicei iti pune niste lentile optimiste pe varful nasului. Pt ca ceea ce inveti dupa primele saptamani o sa fie cat de mult ti-ai gresit tu tie-ti, cat de mult te-ai criticat. O sa ajungi in timp sa intelegi ca facand tot ce poti tu mai bine e mai important decat orice alta forma recunoscuta de succes.

vineri, 30 iunie 2017

I see you

Serios, fa bine. Fara nici un rost, fara nici un interes. Fara gandul ca "deschizi o usa in viitor".
Fa doar bine.

Ar urma acum o poveste despre ce inseamna zambetul din interes si vorba goala, dar e vineri, si nu pot sa povestesc fara sa nu pic in judecare.

Asa ca fa bine, doar asa, pt ca e lucrul cel mai important.

miercuri, 28 iunie 2017

Best motivation


I hear you

Nu o sa trag concluzii, nu o sa spun cine e omul si cine e mancatul de invidie si uraciosul. (sa ne prefacem ca nu am scris asta 🙊...)
La masa, isi impart mancarea romanii, spaniolii, francezii si o taiwaneza. Europenii discuta despre Brexit (nimic altceva nu mai poti discuta zilele astea). Unul din francezi spune cum lumea i s-a schimbat peste noapte, cum nu ii mai vine nici sa isi cumpere ceva in casa, cum nu ii mai tb nici nu stiu ce gourmet, si cum simte ca nici weekendul nu si-l poate planifica. Celorlalti le e greu sa il incurajeze, pt ca simtirea e undeva pe acolo, in diferite note insa e acolo. Spun toti cum le e ciudat sa mearga pe strada, nu pt ca ar fi ceva in neregula cu asta, nu pt ca ar fi nebuniile de dupa referndum, ci mai ales pt ca nu stii care din ei te plac, care din ei te vor aici, care din ei te accepta..Taiwaneza, care pana atunci tacuse, spune: "acum stiti cum ma simt eu in fiecare zi, nu doar aici, ci in orice parte a lumii m-as duce.'' A zis-o trist, a zis-o din toata durerea poverii carate pe umeri in atati ani. Europenii o asigura ca nu e asa, ca e exotica si sensibila, ca o papusa de portelan, ca le place sa fie in preajma ei, pt ca din amestecul asta de culturi pe care ni-l insusim, suntem cei mai interesanti oameni din zona. Si grupul e mai unit, si zambetele in sfarsit le apar pe chip.

Un fragment de discutie, de data asta fara atatea natii incluse. Doar una. Si cuvintele care spun totul despre emitator: ''In sfarsit mai aveti si voi griji, ca prea o lafaiati acolo in de toate. Ia sa mai vedeti si voi cum e sa te lupti cu gandirea negativa..''
Uite in momente din acestea nu zic nimic, nu pt ca nu as avea ce sa rapai, ci pt ca stiu ca e inutil. Un om care e atat de ciudos incat sa doreasca raul altcuiva, nu poate fi luminat nici o secunda, cu nici o vorba.

Cu ceva ani in urma, in perioada aia in care traiam furtuni involburate, parintele ne-a zis asa: ''mai copii, nu ii urati, nici un pic. Nu va ganditi rau pt ei, nu le cereti voi judecata, tineti-va sufletele curate si stati cat mai departe. Si lasati-i pe ei sa isi primeasca judecata, in felul Lui si in timpul Lui. Nu le intoarceti vorba, si priviti cu ingaduinta, ca fiecaruia ii vine rasplata dupa merit.''

Dupa cum am spus, nu o sa trag nici o concluzie.

duminică, 25 iunie 2017

Comoara din weekend

Am incercat asta, pt ca...renune, mult-premiata, revistele o recomanda, fetele o iubesc. Nu m-a dat pe spate, motiv pt care urmatorul lucru a fost un gel de curatare, cu apa micelara de la Garnier. Facea cam acelasi lucru, dar trebuia o crema buna de hidratare dupa.
Pe un blog de fashionista vad un review la un produs Lacura. Ma intriga tare, pt ca ......4£. De 7 ori mai putin decat ce e in poza. Incep si caut si alte pareri si raman uimita de cata "lume buna" le foloseste. In stupizenia mea nici nu le bagam in seama...cum sa cumperi produse cosmetice de langa raftul cu avocado? ....ma rog, prin zona.
Inca putin neincrezatoare merg la magazin, caut produsele si le iau.


Incredibil, a fost prima reactie! Mirosul, consistenta...exact la fel. Putin mai uleioasa am simtit-o la aplicare (se aplica pe fatza uscata), prosopelul de curatare e mai rugos decat cel "de firma", insa s-a dovedit perfect folositor la curatare. Dupa o saptamana de folosinta, cuvantul meu e woow! Nici o alta diferenta fatza de "Liz" inafara faptului ca...... de 7 ori mai ieftin.
Tot atunci am luat si crema anticelulitica. Intra mai greu in piele, insa pielea ramane hidratata mult timp si aspectul e vizibil mai frumos (tot 4£ si produsul acesta).


Dupa o saptamana? cu nerabdare astept sa vad ce mai scot bun la raft! 🙊🙊🙊